« Hypnose, …
… quand le corps pense,
… l’univers murmure.”
Et si notre monde onirique ne se limitait pas à nos nuits de sommeil ?
Et si, à tout instant, quelque chose de l’ordre du rêve ne cessait de se dérouler dans les profondeurs de notre conscience ? Peut-être alors, suffirait-il de s’y connecter pour visiter ces vies intérieures que nous vivons à notre insu, celles qui nous chuchotent, au fond de nous-mêmes, que tout évènement peut toujours être rejoué, réapproprié ou réinvesti…
C’est, en tout cas, ce que l’aventure hypnotique vous propose d’explorer… parce qu’il existe, en chacun de nous, cette aptitude simple et naturelle qui consiste à sonder nos mondes intérieurs pour y puiser des trésors d’inventivité.
Peut-être l’avons-nous trop longtemps délaissée…
En séparant le monde de la conscience entre la veille et le sommeil et en rejetant le rêve et la rêverie du côté de l’illusion et de l’erreur, la tradition théorique a brimé notre liberté imaginative. Elle a gommé cette évidence selon laquelle il existe un lieu de passage et de circulation permanente entre le monde onirique et celui de la veille. Mais peut-être, faut-il seulement fermer les yeux, quelques instants, pour sentir à nouveau que ces mondes s’enchevêtrent, se répondent et s’entremêlent… pour sentir aussi, qu’habiter pleinement nos espaces oniriques insuffle au monde environnant, une vie tout à fait surprenante et inattendue. L’imagination ne rompt pas avec le réel, elle n’a rien d’un monde lointain et chimérique ; elle nourrit le réel, elle le supporte, l’enrichit … elle en démultiplie les dimensions.
Les bienfaits de l’hypnose
Plongez au cœur de votre monde onirique grâce à l’hypnose et découvrez-en les multiples bienfaits …
1. S’apprivoiser – s’inventer
Prendre soin de soi – S’offrir un temps à soi – Cultiver la paix intérieure – S’aimer – Se détendre – Rêvasser – …
2. Apaiser – soulager
Accompagnement dans la guérison (dysfonctionnements physiologiques, maladies de peau, douleurs, angoisses, fatigue, mal-être, deuil, …)
3. Créer – imaginer
Développer sa créativité – Renouer avec son potentiel créatif – Découvrir son imaginaire, ses inspirations, sa muse – Dépasser la page blanche – …
4. Libérer – Transformer
Se libérer d’addictions, de pattern, de mauvaises habitudes, de liens toxiques, de la procrastination – Transformer son rapport à la nourriture – Transitionner vers le végétarisme, véganisme, …
5. Accomplir – affronter
Se préparer pour un examen scolaire, une intervention médicale, une performance sportive, le permis de conduire – Dépasser des peurs et appréhensions – …
6. Dormir – rêver
Mieux dormir – Faire de beaux rêves – Travailler sa mémoire onirique – Faire des rêves lucides – Écouter son intuition – Mettre de la magie dans son quotidien – …
7. Clarifier – décider
Prendre une décision importante – Lancer un nouveau projet – Se ré-orienter professionnellement ou scolairement – Changer de vie – Résoudre un dilemme – …
8. Habiter un corps de femme
Se préparer à l’accouchement – Vivre une fausse-couche, un avortement, une dépression post partum, … – Soulager les symptômes de la ménopause, de l’endométriose, du syndrome prémenstruel – Pratiquer le flux instinctif libre – …
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1. S’apprivoiser – s’inventer
L’hypnose est avant tout un moment privilégié avec soi-même où l’on prend soin de soi et de son rapport au monde. Cela peut aussi être un simple moment de pause, pour cultiver la paix intérieure, pour apprécier l’instant, pour savourer la vie et en célébrer les joies comme les peines.
Il ne s’agit pas seulement d’aider à atteindre un objectif, mais aussi d’aller interroger la manière dont cet objectif résonne en soi, peut-être de le réajuster, ou de se l’approprier différemment selon ce que nous disent nos ressentis bruts et profonds.
2. Apaiser – soulager
Lorsque le corps souffre, lorsqu’il est en douleur ou en détresse émotionnelle, divers symptômes peuvent se manifester (maladies de peau, douleurs chroniques, dysfonctionnements physiologiques, fatigue, angoisses, peurs, mal-être, …)
En développant une attention particulière aux sensations et aux émotions qui vous traversent et en vous familiarisant avec celles-ci grâce à l’hypnose, il est possible d’agir sur ces symptômes et de les soulager considérablement. L’hypnose fait appel à l’intelligence du corps et vous permet ainsi de vous replonger dans le flux de l’existence en composant avec vos particularités.
3. Créer – imaginer
Que vous ayez un projet artistique professionnel ou personnel ou bien que vous vouliez renouer avec votre potentiel créatif, ou encore découvrir votre imaginaire, ou simplement rêvasser, l’hypnose peut-être une alliée de choix.
En effet, elle permet d’atteindre facilement cet état de réceptivité nécessaire pour accueillir la créativité. On pense souvent à tort qu’il faut chercher la créativité à l’intérieur de nous ; or c’est dans notre connexion au monde et dans notre relation à notre environnement qu’elle se manifeste. La créativité se reçoit, elle nous vient d’ailleurs et l’hypnose offre ce temps nécessaire pour nous rendre disponible à accueillir ce qui vient. Elle permet de suspendre le jugement que l’on porte sur nous-même et la crainte de mal faire ; elle nous autorise à accepter que la créativité ne dépend pas de nous, et qu’il suffit simplement de la laisser nous traverser pour faire son œuvre.
4. Libérer – transformer
Il arrive parfois que certains de nos comportements nous dépassent et nous nuisent : addictions, mauvaises habitudes, compulsions, liens toxiques, schémas répétitifs, chagrin persistant, procrastination …
L’hypnose permet d’habiter pleinement notre système relationnel et d’explorer les réseaux d’influence qui sont à l’œuvre afin d’y apporter les modifications nécessaires pour accéder à de nouvelles manières d’être au monde. Lorsque quelque chose nous préoccupe ou lorsqu’un comportement néfaste s’installe, nous avons naturellement tendance à rester fixés dessus et à l’alimenter malgré nous, en oubliant tous les autres paramètres dont nous dépendons et sur lesquels on peut s’appuyer pour adopter des attitudes qui sont plus justes pour nous. L’hypnose permet de se détourner des comportements néfastes en réinvestissant la totalité des paramètres de notre existence.
5. Accomplir – affronter
L’hypnose permet de se préparer efficacement lorsqu’il s’agit de passer un examen scolaire, de performer sportivement, de passer un test de conduite, de subir une intervention médicale, ou toute autre épreuve qui nous fait sortir de notre zone de confort ou qui est susceptible de déclencher des peurs ou des appréhensions.
En effet, il existe une continuité neuronale entre imaginer que l’on agit et agir de façon motrice. Ainsi, répéter un geste, une action ou une situation en imagination grâce à des techniques d’hypnose permet de dénouer les peurs et les appréhensions. Cela permet également une meilleure précision et une plus grande confiance lors des performances physiques et intellectuelles.
6. Dormir – rêver
Que vous vouliez améliorer la qualité de votre sommeil, éradiquer les cauchemars, renforcer votre mémoire onirique ou développer vos capacités pour faire des rêves lucides, l’hypnose est une solution douce et efficace.
En effet, l’état d’hypnose facilite la communication avec le monde onirique et avec les processus physiologiques liés au sommeil, ce qui permet ainsi de bénéficier de tous les trésors que nous offre une bonne nuit de sommeil porteuse de rêves et de conseils avisés.
7. Clarifier – décider
Que vous soyez face à un dilemme, que vous ayez une décision importante à prendre, que vous vouliez lancer un projet, vous réorienter professionnellement ou changer de vie, l’hypnose est une manière efficace pour vous diriger naturellement vers les choix qui sont le plus en accord avec vous-même.
En effet, l’hypnose permet de se connecter à sa sagesse intérieure en consultant les différentes parts de soi et en les faisant dialoguer. En se projetant en imagination dans différents possibles, le corps, le ressenti nous parle et nous conseille. Ainsi, l’hypnose rend possible une écoute et une authenticité radicale avec soi-même qui ouvre la possibilité de poser des choix conscients et des décisions savamment méditées.
8. Habiter un corps de femme
La physiologie féminine et l’histoire dont nous héritons nous habitent toutes à notre propre manière.
Les épreuves et les miracles auxquels nous sommes confrontées dans notre vie de femme (fertilité, accouchement, syndromes prémenstruels, ménopause, avortement, fausse-couche, endométriose, rôle social, maternité, etc.) peuvent être accompagnés par l’hypnose afin de les adoucir ou de les sublimer.
L’hypnose
Mon approche
Lorsqu’on s’aventure sur les territoires de l’imagination, de l’onirisme et des symboles, la tentation de basculer dans le piège de la signification ou de l’interprétation nous guette toujours un peu. Notre tradition psychanalytique n’a eu de cesse que de réduire les objets oniriques à leur supposée explication, confiée à des spécialistes, nous dépossédant de notre créativité imaginative.
Pourtant si on prend le temps de se laisser interpeller par ces choses et ces êtres qui peuplent notre imaginaire, si on se laisse solliciter par eux, ils s’adressent à nous clairement ; et la compréhension de ce qu’ils ont à nous dire se situe bien en deçà des mots, elle ne requiert aucune explication ; elle se joue dans le sentir…
En tant qu’hypnothérapeute, mon rôle est de vous proposer un cadre sécurisant et confortable afin de vous guider vers la réappropriation de votre pouvoir d’imaginer et d’inventer des solutions nouvelles. Vous prenez ainsi activement part au processus hypnotique tout au long de la séance en empruntant votre propre chemin… Bien sûr, cela peut prendre certains détours ou certaines tournures parfois inattendues… Il s’agit avant tout de chercher et d’expérimenter d’autres modes de penser, de voir, de sentir et d’agir … d’inventer, en quelque sorte, de nouvelles manières de se glisser dans le cours de l’existence…
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Bienvenue dans mon laboratoire de pensées, je vous partage ici mes réflexions sur ce que la magie fait à la pensée. A travers des expériences personnelles, littéraires, philosophiques, oniriques et poétiques je vous propose de mettre en question notre rapport au réel, d’interroger l’invisible et de faire vaciller nos certitudes.
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Membre certifiée de l’Association Nationale des Naturopathes
Conformément à la loi 21, l’hypnose ne peut, en aucun cas, se substituer à un suivi médical ou psychothérapeutique. Le diagnostic médical ou psychologique ainsi que la prescription médicamenteuse ne relèvent ni de mes compétences ni de mes champs de recherche.
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