1. S’apprivoiser – s’inventer

L’hypnose est avant tout un moment privilégié avec soi-même où l’on prend soin de soi et de son rapport au monde. Cela peut aussi être un simple moment de pause, pour cultiver la paix intérieure, pour apprécier l’instant, pour savourer la vie et en célébrer les joies comme les peines.

Il ne s’agit pas seulement d’aider à atteindre un objectif, mais aussi d’aller interroger la manière dont cet objectif raisonne en soi, peut-être de le réajuster, ou de se l’approprier différemment selon ce que nous disent nos ressentis bruts et profonds.

2. Apaiser – soulager

Lorsque le corps souffre, lorsqu’il est en douleur ou en détresse émotionnelle,  divers symptômes peuvent se manifester (maladies de peau, douleurs chroniques, dysfonctionnements physiologiques, fatigue, angoisses, peurs, mal-être, …)

En développant une attention particulière aux sensations et aux émotions qui vous traversent et en vous familiarisant avec celles-ci grâce à l’hypnose, il est possible d’agir sur ces symptômes et de les soulager considérablement. L’hypnose fait appel à l’intelligence du corps et vous permet ainsi de vous replonger dans le flux de l’existence en composant avec vos particularités.

3. Créer – imaginer

Que vous ayez un projet artistique professionnel ou personnel ou bien que vous vouliez renouer avec votre potentiel créatif, ou encore découvrir votre imaginaire, ou simplement rêvasser, l’hypnose peut-être une alliée de choix.

En effet, elle permet d’atteindre facilement cet état de réceptivité nécessaire pour accueillir la créativité. On pense souvent à tort qu’il faut chercher la créativité à l’intérieur de nous ; or c’est dans notre connexion au monde et dans notre relation à notre environnement qu’elle se manifeste. La créativité se reçoit, elle nous vient d’ailleurs et l’hypnose offre ce temps nécessaire pour nous rendre disponible à accueillir ce qui vient. Elle permet de suspendre le jugement que l’on porte sur nous-même et la crainte de mal faire ; elle nous autorise à accepter que la créativité ne dépend pas de nous, et qu’il suffit simplement de la laisser nous traverser pour faire son œuvre. 

4. Libérer – transformer

Il arrive parfois que certains de nos comportements nous dépassent et nous nuisent : addictions, mauvaises habitudes, compulsions, liens toxiques, schémas répétitifs, chagrin persistant, procrastination …

L’hypnose permet d’habiter pleinement notre système relationnel et d’explorer les réseaux d’influence qui sont à l’œuvre afin d’y apporter les modifications nécessaires pour accéder à de nouvelles manières d’être au monde. Lorsque quelque chose nous préoccupe ou lorsqu’un comportement néfaste s’installe, nous avons naturellement tendance à rester fixés dessus et à l’alimenter malgré nous, en oubliant tous les autres paramètres dont nous dépendons et sur lesquels on peut s’appuyer pour adopter des attitudes qui sont plus justes pour nous. L’hypnose permet de se détourner des comportements néfastes en réinvestissant la totalité des paramètres de notre existence.

5. Accomplir – affronter

L’hypnose permet de se préparer efficacement lorsqu’il s’agit de passer un examen scolaire, de performer sportivement, de passer un test de conduite, de subir une intervention médicale, ou toute autre épreuve qui nous fait sortir de notre zone de confort ou qui est susceptible de déclencher des peurs ou des appréhensions.

En effet, il existe une continuité neuronale entre imaginer que l’on agit et agir de façon motrice. Ainsi, répéter un geste, une action ou une situation en imagination grâce à des techniques d’hypnose permet de dénouer les peurs et les appréhensions. Cela permet également une meilleure précision et une plus grande confiance lors des performances physiques et intellectuelles.

6. Dormir – rêver

Que vous vouliez améliorer la qualité de votre sommeil, éradiquer les cauchemars, renforcer votre mémoire onirique ou développer vos capacités pour faire des rêves lucides, l’hypnose est une solution douce et efficace.

En effet, l’état d’hypnose facilite la communication avec le monde onirique et avec les processus physiologiques liés au sommeil, ce qui permet ainsi de bénéficier de tous les trésors que nous offre une bonne nuit de sommeil porteuse de rêves et de conseils avisés. 

7. Clarifier – décider

Que vous soyez face à un dilemme, que vous ayez une décision importante à prendre, que vous vouliez lancer un projet, vous réorienter professionnellement ou changer de vie, l’hypnose est une manière efficace pour vous diriger naturellement vers les choix qui sont le plus en accord avec vous-même.

En effet, l’hypnose permet de se connecter à sa sagesse intérieure en consultant les différentes parts de soi et en les faisant dialoguer. En se projetant en imagination dans différents possibles, le corps, le ressenti nous parle et nous conseille. Ainsi, l’hypnose rend possible une écoute et une authenticité radicale avec soi-même qui ouvre la possibilité de poser des choix conscients et des décisions savamment méditées. 

8. Habiter un corps de femme

La physiologie féminine et l’histoire dont nous héritons nous habitent toutes à notre propre manière.

Les épreuves et les miracles auxquels nous sommes confrontées dans notre vie de femme (fertilité, accouchement, syndromes prémenstruels, ménopause, avortement, fausse-couche, endométriose, rôle social, maternité, etc.) peuvent être accompagnés par l’hypnose afin de les adoucir ou de les sublimer.